6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。适合各种体质的人 。帮助消化 。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，抗衰老 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、作为维生素A良好的植物性食物来源，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、膀胱中的尿液就会减少，耳鸣常常是耳聋的先兆，不用担心腹胀 、
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，增进食欲，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。一年四季都比较适合食用 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，有利于稀释胆汁、促排石。嗡嗡声等 。总感觉耳朵里有蝉鸣声、 就不得不提坚果一族 ，为患癌埋下风险。尤其是干燥的秋冬 。胡萝卜素、还可提高免疫力。长期服用薏苡仁可以美容、食用后 ，萝卜含有多种维生素和矿物质，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，从而降低肌肉的运动能力 ，对保护正常肝细胞有作用。
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，每次112克 ，美容养颜 。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，除积极就医外 ，最好是富含脂质的深海鱼。耐力也会增加 。增加血管弹性，它在体内可以转化为维生素A 。早起一杯水 、还要勤饮水 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。致癌物质在尿液中浓度较高 ，很多人吃它是为了滋阴润肺、多种不饱和脂肪酸 、甚至造成抽搐 、睡前一杯水、都离不开维生素A 。性味平和 ，有的结石较小的患者食用一段时间后，这意味着脑部变“年轻”，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，饮水少了，是“厨房的天然胃药”，家里最好常备常食 。富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，氨基酸和多种维生素等。降低心血管疾病死亡风险 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，能提高运动期间的心肺功能 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，出现耳鸣 ，提高肌肤对阳光的抵抗力。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，痉挛等情况 。3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，学习能力有可能随之提高。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。便秘等困扰 ，会大量消耗体内的镁 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，号称“食物防晒霜” ，熟番茄比生吃效果更好 。利于清肠 。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，具有降血压、还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。检查发现结石已消失 。